高濃度水素水がダイエット効果があるって本当?

高濃度水素水 コラム

高濃度水素水は健康や美容に高い効果を発揮する

として、注目を集めていますが、ダイエット効果も
期待できるということでも人気がでています。

 

しかし、高濃度水素水は「水」です。

 

その「水」に一体どんなダイエット効果があるのでしょうか?

 

こちらでは、高濃度水素水が本当にダイエットに効果があるのか、
どのような作用があるのかなどをご紹介していきます。

 

 

水分のとりすぎで太るって本当?

高濃度水素水 コラム

 

水太りという言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、
これは決して水を飲んだことで太るというものではありません。

 

ご存知かとは思いますが、水にカロリーはありません。

 

そのため、体内に入っても脂肪などに変わることはありません
ので、多く摂取しても尿や汗として体外へ排出されます。

 

そこに体重が増えるといった作用はないのです。

 

水太りというのは、女性に多い症状なのですが、もともと
むくみやすい体質の方が水分を過剰に摂取することで、皮膚の
下に水分が溜まってしまうことによるむくみなんです。

 

むくみがあらわれると、足や手が膨らんだように見えてしまい
ますので、そこから勘違いをされる方がいらっしゃるようですね。

 

もし、むくみを感じやすい体質の方であれば、半身浴や軽い
運動で代謝をあげることで汗をかきやすくなります。

 

また高濃度水素水は元々高いデトックス作用を
持っていますので、むくみの心配はありません

 

 

高濃度水素水にはダイエット効果が本当にあるの?

高濃度水素水 コラム

 

高濃度水素水に期待出来る効果としては、
デトックス効果や脂肪燃焼の効果などがあります。

 

これは落ちてしまっている新陳代謝を向上させることで、
余分な脂肪を燃焼させるといったものなので、高濃度水素水を
飲んだからといって、いきなり何キロも体重が落ちるといった
効果はあまり期待しないほうがいいでしょう。

 

一気に体重を落とすようなダイエットには
リバウンドの危険性もあります。

 

しかし、高濃度水素水を飲むことによるダイエットは、ダイエットの
ための運動をサポートしたり、太り難い体質、痩せやすい体質
へと長い時間をかけて変化させていくといったものです。

 

健康的なダイエットはリバウンドの心配はありません。

 

また、高濃度水素水には整腸作用もありますので、便秘に
お悩みの方のぽっこりお腹解消にも効果を発揮します。

 

 

高濃度水素水のダイエットに効果的な飲み方とは

高濃度水素水 コラム

 

<摂取目安量>
1.5〜2リットル/日

 

<タイミング>
デトックスや脂肪燃焼効果を高めるためには、
入浴前や運動前などに摂取すると効果的でしょう。

 

運動後には体の中に体のサビの原因・活性酸素が発生します
ので、運動後にたっぷりお飲みいただくのも効果的です。

 

<おすすめしたい方>

  • ・食事制限ダイエットはしたくないとお考えの方
  • ・過去にリバウンドの経験のある方
  • ・便秘気味でぽっこりお腹に悩んでいる方
  • ・美肌もダイエットも成功させたい方
  • ・サプリメントが苦手な方
  • ・太らない体質へ変わりたいとお考えの方